immer wieder werden weitere Termine fürs Frühjahr folgen!!
Yoga Nidra / Somatic Yoga / Yin Yoga - 5 Elements / Yin Yoga / 108 Sonnengrüße / Chakren/ Pranayama / Sunday Morning Yoga / Vegane Ernährung / Ernährung im Alter ohne Mangelerscheinungen / Fit durch den Winter/ Sporternährung und andere - gerne auch Themenanfragen per Mail
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Somatic Yoga - Masterclass 3er-Serie oder einzeln buchbar
Sonntag, 26. Januar - 9:30 - 11:30 Uhr - 2. Februar 2025 - 18:00 - 20:00 Uhr - 09. Februar 18:00 - 20:00 Uhr
neue Reihe im AprilSomatic Yoga ist Stressreduktion auf allen Ebenen und nachhaltige Entspannung durch achtsame Bewegung und bewusstes Atmen. Im somatischen Yoga mischen sich dynamische Flows, die von geschmeidigen, bewussten Bewegungen geprägt sind, mit sanften, langsamen, organischen Bewegungsabläufen, die intuitiv gesteuert werden und ausgewählte Atemtechniken zum Stressabbau.
Kosten 26 € je Termin oder 69 € für alle 3 Termine, bring-a-friend 48 € für beide TN je Termin
Workshop - 108 Sonnengrüße
Donnerstag, 01. Mai 2025 09:00 - 11:30 Uhr (Maifeiertag)
Erfahre mehr über die Zahl 108 und begehe mit uns einen tolle Meditation in Bewegung mit 108 Sonnengrüßen. Euch erwarten Yoga, Asanapraxis, Infos zur Zahl 108 - gemütlich und inspirierend bei einer Tasse Tee, Nüssen, ... und mit einer Metta-Meditation. Passend um neue Energie zu tanken für die Zeit in der Natur. Ich freu mich auf eure Anmeldung. Kosten: 30 €
Yoga Nidra Workshop
Sonntag, im Februar 14:00 - 16:30 Uhr
ein Workshop, passend für alle die Entspannung und neue Energie tanken wollen und dies jederzeit praktizieren können - Yoga Nidra ist so erholsam wie 4 Stunden Schlaf und regeneriert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Und du musst fast nichts tun. Erfahre mehr und probier es aus!
Kosten 34 € bei Buchung zu zweit zusammen 60 €
Workshop - Partneryoga
Passend als Geschenk zum Valentinstag für deine Frau oder auch für deine beste Freundin erlebt gemeinsam die Verbindung im Yoga, unterstützend oder völlig neue Asanas zusammen erleben, und sich verbinden, unterstützen oder einfach nur eine tolle Erfahrung teilen. Hierzu sind keine Yogaerfahrungen nötig. Erlebt eine Praxis, inclusive spezieller Meditation für die Sinne, und einem speziellen Dankeschön am Schluss! Dies alles und mehr erwartet euch - gemütlich und inspirierend bei einer Tasse Tee, Nüssen, ... und passend zum Valentinstag um eure Liebe zu zeigen auf eine spezielle Art. Ich freu mich auf eure Anmeldung.
Samstag, 15. Februar 2025 wieder oder auf Anfrage ( ab 2 Personen)
Kosten: 69 € - für beide Personen
Sunday Morning Yoga
sonntags 9:00 - 11:00 Uhr So, 15.12 / So, 22.12. / So, 28.12. 2024
mit Pranayama und Meditation
3 Termine, auch einzeln buchbar
alle 3 Termine 60, - €
einzeln 24 €
Sunday Evening Yin Yoga
sonntags 18:30 - 20:30 Uhr neue Termine im Februar 2025
Investition: 25 €
Detox Yoga Workshop
am im März 2025 - oder auf Anfrage bei mindestens 4 Teilnehmern
Thai Yoga Massage - Wellness für zuhause - Partnerworkshop
im Frühjahr 2025 oder auf Anfrage bei mindestens 4 Teilnehmern
Thai Yoga Massage orientiert sich an den Meridianverläufen und wendet verschiedene Druck- und Dehntechniken an. Nach einer solchen Ganzkörpermassage, bei der Du lockere, bequeme Kleidung trägst, fühlst Du Dich tief entspannt und zugleich angenehm belebt und vitalisiert. Wohlfühlen pur.
Tanya ist zertifizierte Yogalehrerin und ausgebildete Thai Yoga Masseurin. In diesem Workshop zeigt sie Dir mit Sarah einfache und leicht umsetzbare Massagegriffe, die Du als Wellness-Massage bei Deinen Lieben zu Hause anwenden und bei denen Du nichts falsch machen kannst. Yogakenntnisse und auch Massagekenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten 47 € pro Person