SLOW JOGGING 

Du willst gesund und mit einem Lächeln laufen, und dabei noch Fett verbrennen?

Du willst gelenkschonend trainieren?

Du findest Nordic Walking zu öde und Laufen ist nichts für dich?

Du willst Kalorien verbrennen und abnehmen?

Du willst deine Muskulatur stärken?

Du willst Spaß haben und dich nicht durchquälen?

DANN KOMM ZUM SLOW JOGGING!!!

Der Laufstil aus Japan, vereint all dies. Prof. Tanaka, der japanische Laufprofessor.

Wissenschaftliche Studien zum Thema Sarkopenie, Abnehmen und Kalorienverbrauch, Demenz und Alzheimer, Sturzprophylaxe, Blutdruck und Cholesterin, Runners High, ... haben gezeigt, dass Slow Jogging hierbei positiv wirkt und gleichzeitig wird sogar noch ein Faszientraining und Kräftigungstraining für die Beinmuskulatur, aber auch für die aufrechte Haltung absolviert.

Probier es aus und melde dich zu einem der Kurse an.

Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) kann dieser Kurs bis zu 100 % von den Krankenkassen erstattet werden, erkundigen Sie sich hierzu bei Ihrer Krankenkasse.

nächster Kursbeginn:   MI 19:15 - 20:15 ab 11. Juni  8x

Der Treffpunkt ist beim Kirchplatz in Buxach (kann sich im Verlauf des Kurses nach Rücksprache mit den Teilnehmern auch mal ändern) und hier bietet sich noch ein anschließender Besuch in der dortigen Kneippanlage an.